Что делать родителю, если ребенок часто болеет?

Самое главное для любого родителя – здоровье его ребёнка. Нет ничего хуже, когда малыш плохо себя чувствует, хочется крепко его обнять и перенять всю боль.

Большинство мам и пап до сих пор ошибочно считают самыми частыми причинами болезней своих малышей сквозняк и плохую генетику. Немудрено, ведь так считали их родители, бабушки, дедушки и другие «предки».

Человеческий организм – самый сложный и еще не до конца изученный механизм. И поверьте, причин возникновения плохого самочувствия у вашего карапуза может быть огромное множество. Кроме того, важно понять, что иммунная система ребенка функционирует не так, как у взрослого. Он более восприимчив к влияниям извне: стрессам, нагрузкам. И, конечно же, самую важную роль в сохранении здоровья ребенка, в первые годы, играют родители.

Существует понятие «компоненты здоровья». Знать о них должны все мамы и папы. Введя их в жизнь малыша, Вы многократно укрепите его иммунитет. 

Режим дня. Доказано, что для нормального развития детей существуют нормы дневного и ночного сна. Искренне советуем мамам и папам ознакомиться с ними и придерживаться. Укладывание спать и пробуждение в одно и то же время – тоже, несомненно, важно.

Движение. Одна из основных проблем нынешнего столетия – гиподинамия, как у взрослых, так и у детей. Изобилие современных технологий позволяет ребёнку долгое время проводить в статичном положении, не чувствуя скуки. Все дети должны прыгать, бегать и скакать. Желательно, чтобы в этом участвовали и родители, идеально, если еще и на свежем воздухе.

Закаливание, гигиена и оздоровление - три столпа крепкого здоровья. Когда организм малыша привык, скажем, к резкому перепаду температур, то о переохлаждениях из-за резкой смены погоды, ослабления иммунитета и, как следствие, ОРВИ, можно забыть.

Выбор одежды. Этим  занимаются, в основном, мамы, поэтому совет больше для них. Сегодня на полках магазинов безумное количество стильных детских вещей. Кюлоты, кроп-топы и другие fashion-тренды можно найти даже для самых маленьких. Но здесь важно понимать, что красиво – не всегда безопасно. Например, кожаная куртка. Она, конечно, выглядит красиво, но совсем непрактична. Малыш ведь бегает, валяется на земле, задирает ручки, переохладиться в такой верхней одежде – проще простого.

Запомните, что главное для детского гардероба – натуральные «дышащие» ткани, удобные для движения фасоны. Ну и, разумеется, кроху нужно одевать по погоде.

Правильное питание. Здесь крайне важен положительный пример родителей. Именно они создают и демонстрируют культуру питания. Если папа через день ест чипсы, а мама обожает газированные напитки, вряд ли ребёнок станет есть здоровую пищу. То же самое касается и вредных привычек.

Здоровая психологическая атмосфера. В гармоничной, любящей семье дети болеют гораздо реже. Известно, что от 40  до 60 % числа всех обратившихся к педиатру, это именно психосоматические заболевания. Почему они появляются? Это детские страхи. Поэтому так важно правильно воспитывать ребёнка: дарить тепло и заботу, прививать чувство уверенности в себе, конструктивно поощрять и наказывать. Пройдя обучение в онлайн-школе  обучения родителей «Sofia», сделать это будет гораздо легче.

Не болейте, берегите себя и своих родных! 

Новикова Галина - Семейные кризисы.